fortio-clinic-tien-man-kinh11

Da lão hoá nhanh chóng giai đoạn tiền mãn kinh vì 6 sai lầm sau

FORTIO Clinic sẽ chỉ ra những thói quen xấu khiến da giai đoạn tiền mãn kinh lão hoá nhanh chóng hơn bao giờ hết.

Giai đoạn tiền mãn kinh được biết đến như một trong những giai đoạn “khó chiều” nhất ở phụ nữ. Lý do vì những thay đổi bên trong nội tiết tố của họ. Hơn thế, việc duy trì những thói quen xấu này ngày một khiến làn da lão hoá nhanh hơn.

fortio-clinic-nam-noi-tiet
Nám nặng hơn khi tự ý uống thuốc bổ sung nội tiết tố
Bài viết này FORTIO giải thích cụ thể lý do vì sao nám lại phát triển mạnh mẽ hơn khi chị em phụ nữ tự ý bổ sung nội tiết

1. Thức quá khuya

Thức khuya là sai lầm tai hại khi bạn không chăm sóc bản thân đúng cách. Dù bạn có dưỡng da, đắp mặt nạ, mỹ phẩm tốt cũng không cứu vãn được. Ngủ không đủ giấc là nguyên nhân lớn khiến mắt bị thâm quầng, lâu dài sẽ gây chảy xệ. Thức khuya dễ khiến da xỉn màu vì rối loạn nội tiết tố. Dẫn đến gia tăng hắc tố melanin làm da trở nên ngày một đen sạm hơn.

fortio-clinic-tien-man-kinh5

2. Không sử dụng kem chống nắng

Nhiều người vẫn bỏ qua bước chống nắng khi ra ngoài. Mặc dù, đây lại là một trong những bước quan trọng để dưỡng da. Trong ánh nắng Mặt Trời có chứa tia tử ngoại và tia cực tím khiến da dễ bị tổn thương. Tổn thương lâu sẽ gây yếu dần và thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Điều này càng khiến làn da tuột dốc không phanh giai đoạn tiền mãn kinh.

Tùy theo tình trạng và nhu cầu chống nắng mà bạn nên lựa sản phẩm cho hợp lý. Bạn nên xem kĩ thành phần chống nắng với chiết xuất từ các thành phần tự nhiên an toàn cho da. Chống nắng tốt giúp da được bảo vệ và chăm sóc. Đối với các quốc gia như Việt Nam, bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50.

fortio-clinic-tien-man-kinh4

3. Không tẩy trang trước khi đi ngủ

Những sai lầm của việc chăm sóc da chính là chưa tẩy trang đã đi ngủ. Không tẩy trang sẽ khiến da bị tắc nghẽn do tàn dư của các sản phẩm trang điểm và bụi bẩn. Từ đó, lỗ chân lông sẽ bị bí, trở nên sần sùi và nổi mụn. Đồng thời, quá trình tái tạo các tế bào mới cũng hạn chế. Không tẩy trang còn khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn vào giai đoạn tiền mãn kinh. Các nếp nhăn sớm hình thành trên làn da bạn bởi vì collagen không được tái tạo để nuôi dưỡng da.

fortio-clinic-tien-man-kinh1

4. Rửa mặt với nước quá nóng hoặc quá lạnh

Dù rửa mặt với nước quá lạnh hay quá nóng cũng là thói quen không tốt cho da. Nước quá nóng hoặc lạnh sẽ khiến da bị sốc nhiệt. Từ đó, da sẽ dễ bị  kích ứng hơn. Hơn thế, rửa mặt bằng nước quá nóng sẽ làm da mất đi độ ẩm cần thiết gây khô da và ngứa rát. Nước ấm trong khoảng từ 36,5 đến 40,5 độ sẽ tốt để dung hòa độ ẩm cho da.

fortio-clinic-tien-man-kinh8

5. Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Việc lựa chọn mỹ phẩm không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng sẽ khiến làn da hư hại. Sử dụng lâu dài sẽ tăng nguy cơ gây ung thư da. Bởi vì, thành phần chứa nhiều chất độc như Corticoid, Parabens, formaldehyde, chì, thủy ngân. Những thành phần này sẽ gây kích ứng da như mụn mủ, sưng tấy, rát da, mẫn đỏ.

fortio-clinic-tien-man-kinh1

6. Bỏ quên những vùng da khác

Đây là một trong những sai lầm nghiêm trọng khi chăm sóc da. Nhiều người vẫn chỉ chăm sóc kĩ cho vùng da mặt nhưng lại bỏ quên vùng cổ, ngực… và những vùng da này khá mỏng và nhạy cảm không kém gì da mặt, lại là nơi tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời nên khi bắt đầu lão hóa thì những vùng này sẽ hình thành đốm nâu, sạm da đầu tiên.

fortio-clinic-tien-man-kinh8

Nhóm thực hiện

Bài viết: Joie
Nguồn: Fortio American Anti-Aging Clinic/ Ảnh: shutterstock